Com a chegada da Primavera e do Verão, é essencial ajustar os nossos cuidados com a pele e cabelo para enfrentar os desafios impostos por essas estações mais quentes. Além disso, aproveitar os benefícios dos ingredientes e da alimentação ayurveda pode ajudar-nos a manter uma beleza natural e radiante. Neste artigo partilhamos dicas valiosas para proteger e nutrir a sua pele e cabelo, juntamente com recomendações de produtos artesanais 100% naturais com ingredientes ayurveda.
Proteção solar é fundamental
Durante a Primavera e o Verão os raios solares estão mais intensos, o que aumenta o risco de danos na pele. Use um protetor solar com um fator de proteção adequado para o seu tipo de pele e aplique-o generosamente, especialmente nas áreas expostas. Lembre-se de reaplicar a cada duas horas e após nadar ou suar excessivamente.
Hidratação é chave
O calor e o sol podem ressecar a pele, por isso é crucial manter uma rotina regular de hidratação. Opte por hidratantes leves e livres de óleo para evitar a obstrução dos poros. Além disso, aumente a ingestão de água para manter a pele hidratada de dentro para fora.
Refresque a sua pele com ingredientes naturais
Utilize máscaras faciais refrescantes à base de ingredientes naturais, como pepino, aloe vera e chá verde. Esses ingredientes têm propriedades calmantes e ajudam a combater o excesso de oleosidade e a reduzir a vermelhidão causada pelo sol.
Alimentação ayurveda para uma pele radiante
A alimentação desempenha um papel importante na saúde da pele. Na Primavera e no Verão inclua alimentos refrescantes, como frutas e vegetais frescos, bem como ervas e especiarias ayurveda, como açafrão, hortelã e cardamomo. Esses alimentos ajudam a equilibrar os doshas e a promover uma pele radiante de dentro para fora.
Escolha produtos capilares naturais com ingredientes ayurveda
Para manter os cabelos saudáveis e brilhantes, escolha champôs e amaciadores artesanais 100% naturais que contenham ingredientes ayurveda. Opte por produtos que contenham óleos essenciais como Amla, Brahmi e Hibisco, que nutrem os cabelos e o couro cabeludo, além de promoverem o crescimento capilar.
Sabonetes artesanais para uma limpeza suave
Troque os sabonetes convencionais por sabonetes artesanais 100% naturais com ingredientes ayurveda. Eles são suaves para a pele, livres de produtos químicos agressivos e contêm ingredientes como neem, sândalo e tulsi, que ajudam a limpar, purificar e nutrir a pele, deixando-a macia e saudável.
Com o calor, adotar uma abordagem de cuidados com a pele e cabelos específica é essencial para enfrentar as mudanças climáticas. A sabedoria ayurveda oferece uma ampla gama de ingredientes e práticas benéficas para manter uma beleza natural. Ao seguir as dicas mencionadas e escolher produtos artesanais 100% naturais com ingredientes ayurveda, poderá desfrutar de uma pele radiante e cabelos saudáveis, nutridos e protegidos durante toda a temporada.
